© 2005–2020 Ашхабадский Клуб "Ынам"

Ашхабадский Клуб "Ынам" является самостоятельной общественной организацией.

Организация возникла в результате свободного волеизъявления граждан, которые объединились для оказания бесплатной консультативной помощи гражданам Туркменистана по социальным вопросам...

АШХАБАДСКИЙ КЛУБ

«ЫНАМ»

ЗАДАЙ ВОПРОС

ОНЛАЙН

Анонимно. Бесплатно. Конфиденциально.

Если у вас плохое настроение, не складываются отношения с близкими, коллегами по работе.

Если есть вопросы по поводу въезда в Туркменистан и выезда из него.

Здесь вы можете задать свой вопрос онлайн.

 

ТЕЛЕФОН

ДОВЕРИЯ

(+993 12) 45-09-11 

консультации проводятся бесплатно;

обратившийся при желании может

остаться неизвестным, т. е. быть анонимным;

конфиденциальность консультаций гарантируется;

консультации проводятся для всех слоев населения, не зависимо от социального положения.

 

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

ПО ВОПРОСАМ МИГРАЦИИ

(+993 12) 46-35-14 

Каждый желающий выехать за пределы страны с разными целями,может получить

подробную информацию о правилах выезда, позвонив по телефону.

 

ПнВтСрЧтПтСбВс

СОХРАНИТЬ ЛИЦО

Выражение «сохранить лицо» носит переносный смысл и означает

вести себя в тех или иных ситуациях достойно. Но в данной статье мы

поговорим о его буквальном значении. Проще говоря, что необходимо

для того, чтобы наше лицо всегда было свежим, выглядело ухоженным

и молодым.

Лицо, это первое с чем мы сталкиваемся и на что мы больше всего

обращаем внимание, когда впервые видим человека. Собственно любой

контакт начинается именно с того, что мы видим перед собой лицо

другого. Как правило, именно на лице концентрируется наше внимание,

тогда когда мы формируем для себя образ человека. Происходит это

автоматически, помимо нашей воли, просто так уже многие тысячелетия

жизни человечества выработалась форма знакомства и дальнейшего

общения между людьми. Уже потом каждый индивид осматривает

другие составляющие внешнего вида. И на основании многих

факторов формирует для себя представление о человеке.

Поэтому для благоприятного впечатления о себе необходимо

уделять немало внимания своему лицу. Возникает вопрос, как сохранить красоту и молодость лица. Разумеется, типы кожи лица разные, на что в том числе в ряду других факторов влияет и генетическое предрасположение.

Но, несмотря на это есть несколько простых правил, соблюдение которых способствуют сохранению и продлению молодости лица.

Прежде всего, необходимо избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков.

Спать ложиться нужно до полуночи,

спать не менее 8 часов. Нехватка сна  

приводит к недостатку жидкости в

слоях кожи. От этого кожа становится сухой,

что снижает её способность к

восстановлению и приводит к

преждевременному старению.

Прогулки на свежем воздухе

не менее полчасакаждый день.

Не следует злоупотреблять

излишним нахождением на

ветру и на солнце. Это сушит кожу

лица и приводит к возникновению

морщин. Правильный рацион

питания крайне важен. Исключить

из меню всё жирное, жареное,

копченое, соленое, сладкое, острое,

газировку, нарушающие обмен

веществ. Это приводит к

повышенному салоотделению

кожи, её воспалению и появлению

прыщей. Не злоупотреблять

излишним применением

косметических средств и процедур.

Пилинг, солярий, распаривание, пудра, применение средств с силиконом и использование макияжа вне всякой меры не допустимо. Интенсивная и бесконтрольная обработка кожи лица приводит к её высушиванию, раннему появлению морщин, её старению.

Не щурьтесь, эта привычка приводит к появлению преждевременных морщин.

Постарайтесь, чтобы не было развитой мимики лица. Она также способствует возникновению морщин в виде гусиных лапок вокруг глаз, глубоких складок в области рта, морщинам на лбу.

Не трогайте лицо руками, особенно когда находитесь в общественных местах. Ведь на них скапливается самое большое количество бактерий и микробов. Попадание их на лицо особенно с макияжем, загрязняет его, появляются прыщи и черные точки.

Обязательно смывайте макияж на ночь. В нём за день  накапливается большое количество вредных веществ, губительных для кожи лица. Не смытый макияж закупоривает поры, это приводит к их засорению, иногда и воспалению. В итоге это ускоряет старение лица.

 

Соблюдайте эти не хитрые правила!

 

Постарайтесь сохранить своё лицо как можно дольше молодым и красивым.

 

 
X
Password:
Wrong password.