© 2005–2019 Ашхабадский Клуб "Ынам"

Ашхабадский Клуб "Ынам" является самостоятельной общественной организацией.

Организация возникла в результате свободного волеизъявления граждан, которые объединились для оказания бесплатной консультативной помощи гражданам Туркменистана по социальным вопросам...

АШХАБАДСКИЙ КЛУБ

«ЫНАМ»

ЗАДАЙ ВОПРОС

ОНЛАЙН

Анонимно. Бесплатно. Конфиденциально.

Если у вас плохое настроение, не складываются отношения с близкими, коллегами по работе.

Если есть вопросы по поводу въезда в Туркменистан и выезда из него.

Здесь вы можете задать свой вопрос онлайн.

 

ТЕЛЕФОН

ДОВЕРИЯ

(+993 12) 45-09-11 

консультации проводятся бесплатно;

обратившийся при желании может

остаться неизвестным, т. е. быть анонимным;

конфиденциальность консультаций гарантируется;

консультации проводятся для всех слоев населения, не зависимо от социального положения.

 

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

ПО ВОПРОСАМ МИГРАЦИИ

(+993 12) 46-35-14 

Каждый желающий выехать за пределы страны с разными целями,может получить

подробную информацию о правилах выезда, позвонив по телефону.

 

ПнВтСрЧтПтСбВс

Женщины знают, как важно, чтобы волосы были красивыми, ведь без этого нет и женской красоты, поскольку волосы являются основой образа. Когда голова украшена красивыми шелковистыми волосами, ухоженными и хорошо уложенными, то облик женщины становится притягательным и привлекательным. Пышные и роскошные волосы в то же время свидетельствуют о здоровом состоянии организма. Напротив тусклые, ломкие, редкие волосы

Красивые и здоровые волосы 

свидетельствуют, что в организме не всё в порядке. Ведь правильно говорят, что внешность отражает внутреннее состояние человека. Если волосы утратили свою шелковистость и пышность, то надо сначала обратить внимание на свой рацион, и постараться изменить его. Неправильное питание оказывает негативное влияние не только на кожу лица, но и на волосы. Многие современные женщины из-за постоянной нехватки времени предпочитают питаться на скорую руку. При этом они используют либо полуфабрикаты, либо пищу быстрого приготовления. Такая пища обязательно провоцирует в нашем организме нарушение обменных процессов, что сразу сказывается на внешнем виде волос и здоровье в целом. Ведь в ней много добавок, различных специй, много соли и остроты. Жареная и консервированная пища тоже оказывает губительное действие на наши волосы. Острая, солёная пища делает волосы тусклыми и ломкими.

Главной составляющей частью волос является кератин. Для его образования в рационе каждой женщины должны присутствовать семена подсолнечника, натуральные растительные масла и хлеб из муки грубого помола. Хорошему росту волос необходим белок, содержащийся в рыбе, нежирном мясе, перепелиных яйцах, бобовых и орехах. Кроме того эти продукты содержат медь, которая не допускает раннего появления седины, поскольку ответственна за процессы пигментации. Употребление нежирного йогурта, творога и морской капусты придаст волосам блеск и эластичность, а морковь, шиповник и зелень помогут им избавиться от ломкости. Даже самые поврежденные волосы поможет восстановить сладкий перец, поскольку в нём содержится много витамина Е. Поэтому его регулярное употребление необходимо для здоровья и красоты волос.

Здоровому состоянию волос способствует правильный уход. Не рекомендуется часто использовать краски для волос, химические завивки. Увлекаться частым мытьем волос тоже не нужно, т. к. каждая подобная процедура способствует повреждениям химического и механического характера. Вытирая волосы, старайтесь избегать трущих движений, не тяните волосы, не трите их, поскольку использование таких приёмов приводит к выпадению волос. Лучше всего промокнуть их полотенцем и на какое-то время оставьте без расчесывания. Дело в том, что когда вы тянете, трёте волосы, то волосяные кутикулы, которые держат волосы, расслабляются и уже не могут держать волосы, и тогда волосы начинают выпадать. Кутикулы волос очень чувствительны и к высоким температурам, поэтому старайтесь как можно реже пользоваться феном или плойкой. Ведь сушка волос при помощи фена приводят к истощению и быстрому изнашиванию волосяной кутикулы. Поэтому даже если вам необходимо воспользоваться при сушке волос феном, то держите его подальше от них, часто меняя при этом его положение. Не рекомендуется мыть волосы в горячей воде по той же причине, лучше это делать в тёплой воде. Скрупулёзно и придирчиво относитесь к подбору шампуней, бальзамов и кондиционеров, старайтесь приобретать их у проверенных и надёжных продавцов. Не стоит на этом экономить, ведь в погоне за дешевизной есть риск потерять красоту и здоровье волос.

 

Берегите и ухаживайте правильно за волосами, и они подарят вам красоту. 

 

 
X
Password:
Wrong password.